Essa semana precisei tomar uma vacina para minha próxima viagem e descobri coisinhas interessantes. Como sou muito legal, vou compartilhar aqui.

Bom, para alguns países não é necessário visto, mas alguns exigem vacinas. O chato não é ter que tomar a vacina, mas sim o pequeno processo. Tá que tomar injeção não é divertido, mas o lance pior ainda está por vir, caro leitor. Algumas devem ser tomadas com tempo mínimo antes da sua viagem, tipo 15/20 dias antes.

Depois que você toma a vacina, precisa ir até a Anvisa e pegar uma carteirinha internacional. A Anvisa fica no aeroporto ( ¬¬ ) e não é bom ir no dia da viagem, melhor ir antes. Você pode se cadastrar no site e adiantar um pouco o sistema. É bem simples o cadastro, entra, preenche umas bobeirinhas e cria uma senha, o login eles que te mandam. Em 2 segundos já está tudo no seu e-mail.

Aí é partir pro aeroporto. Aqui em Curitiba, a Anvisa fica no primeiro andar em uma entrada logo ao lado dos caixas eletrônicos.

O sistema é simples, mas como no Brasil sempre tem bastante gente pra trabalhar, é claro que a fila era bem relevante e a espera foi grande. Fiquei 30 minutos lá. Tinham 5 pessoas na minha frente e UM funcionário bem lento. Coitado, era simpático e atencioso, mas né? Um único ser.

Perguntei pra ele se, se tomasse outra vacina usaria depois a mesma carteirinha que eles dão, e ele me contou que a única vacina exigida no mundo todo é a de febre amarela, todas as outras são apenas recomendadas, então não precisa de certificação.

Você ganha um documento assim:

Essa vacina de febre amarela é subcutânea – não dói, só arde um pouquinho – e dura 10 anos (até eu sobrevivi a ela!). No site que coloquei ali em cima você pode simular sua viagem e ver se é ou não obrigatória a vacinação, mas é bom ler este post e já ficar informado.

Quando for até a Anvisa, você precisa levar:

- documento oficial de identificação com foto ou certidão de nascimento para menores de idade;

- cartão de vacina com nome, fabricante e lote completo da vacina, data da vacinação, assinatura e nome do vacinador e identificação da unidade de vacinação. (você pega isso no posto de saúde que te deu a vacina);

- presença do interessado para assinatura do CIVP no local.

Fiz uma pesquisa sobre as vacinas que recomendadas antes de viajar e coloquei tudo aqui pra vocês:

Hepatite A

Hepatite A é uma infecção muito comum que as pessoas adquirem com água ou alimentos contaminados. Você pode fazer um exame de sangue para verificar se você já teve esta doença algum dia (pergunte ao seu médico).

Se já teve Hepatite A na infância você não corre risco de pegá-la novamente. Se você não souber e não fizer o teste que confirme, precisa da vacina antes da sua viagem. É preciso apenas uma dose antes da viagem, mas você deverá receber uma segunda dose em 6-12 meses para ficar protegido pelo resto da sua vida. (oba!)

Febre Tifóide

Essa é outra doença que geralmente é adquirida através de água ou alimentos contaminados. Costuma causar febre muito alta e dor abdominal, podendo ficar muito grave e levar ao óbito. Existe uma vacina contra esta doença tanto na forma de comprimidos, quanto de injeção. Leva 7 dias para tomar todos os comprimidos e costuma ser um pouco complicado. Esta apresentação da vacina (comprimidos) confere proteção por 5 anos, depois disso você deve repetir a vacinação. Já, na forma de injeção, necessita-se apenas de uma aplicação. Esta forma da vacina confere proteção por 2 anos, depois disso você deve repetir a vacinação.

Meningite

É uma infecção que acomete o líquido que banha o cérebro. Muitas pessoas possuem um certo tipo de bactéria  que pode causar meningite vivendo em suas bocas, mas sem deixá-los doente.  Entretanto, quando outra pessoa entra em contato com secreções respiratórias destes indivíduos (tosse, por exemplo). Contra este tipo de meningite existe uma vacina específica.

Esse tipo de meningite é especialmente comum em algumas partes da África e se você estiver viajando para estas regiões e deverá recomendar a vacina. Também, se você for da religião Islâmica e for realizar a perigrinação a Meca, pode ser necessário que você receba a vacina. Existem diversos tipos de vacina, pergunte ao seu médico qual a melhor e o intervalo para uma segunda dose.

Gripe

A gripe causa febres, tosse, dores de cabeça e pelo corpo e pode causar um quadro grave. Em áreas com clima temperado, ela ocorre durante o inverno, mas nos trópicos ela ocorre durante todo o ano. É muito comum acometer viajantes e para se proteger você deve receber a vacina, que confere proteção por um ano.

Vale contar que ano passado eu tomei vacina de gripe e até que nem peguei gripão mais. Só uns resfriados. Acho que é válida apesar da polêmica que existe sobre ela!

Raiva

Essa é uma doença extremamente grave que as pessoas adquirem normalmente com a mordida do cachorro. Muitos outros animais podem causar esta doença, como por exemplo, macacos e morcegos. A doença é fatal! Existe uma vacina para proteger contra a raiva – caso tenha risco de contrair a doença – porém é cara e você deve tomar 3 injeções, em um período de 3 semanas.

Se você for viajar por um período prolongado, deve considerar receber esta vacina. Crianças apresentam maior risco de serem mordidas por cachorros e também podem tomar a vacina. Independente de tomar ou não, antes da sua viagem, se você for mordido por um animal, principalmente um cachorro, procure um médico o quanto antes.

Febre Amarela

Febre amarela é uma doença grave e geralmente letal, que ocorre em diversas áreas da África e da América do Sul. A vacina contra febre amarela é muitas vezes obrigatória, para viagens em países de risco. Se você receber esta vacina, deverá também receber um certificado internacional (é o que fui tirar!), que deve levar sempre junto para provar que é vacinado.  A doença é transmitida através da picada de um mosquito, portanto tome um pouco de cuidado. A vacina dura 10 anos (yesss!).

Encefalite Japonesa

Esta doença ocorre no Sul e Sudeste da Ásia (ah, jura?). A doença é transmitida através da picada  de mosquito também, principalmente nas áreas rurais onde são criados porcos. Se você for visitar regiões fora das grandes cidades por um período superior a 30 dias, deverá tomar a vacina. São pelo menos 3 doses em dias separados, o que deve ser feito algumas semanas antes da  viagem, assim ficará totalmente protegido.

Como boa designer que sou, adoro ir em museus quando viajo. É um clássico dos meus roteiros, não deixo de visitar os mais importantes do mundo, acho que todo mundo tinha que ir, inclusive.

Gosto de ver artistas locais, ver a arquitetura dos museus e como são feitas as exposições, tudo pode inspirar a gente – pessoas que trabalham com criação 100% do tempo.

Porém o mais legal mesmo é estar andando num corredor e se deparar com uma obra mega famosa que estudou nas aulas de história da arte da faculdade. Realmente não lembro qual foi a primeira obra conhecida que vi na vida, mas quem esquece de Monalisa? Ok que ela é super pequenina e meio “bobinha” em tamanho dentro do Louvre, mas por favor, é a Mona! Um dos quadros mais estudados e falados nas aulas de arte do planeta! Querendo ou não, é emocionante ver ao vivo, ver que é real e não apenas uma foto nos livros.

Outras obras que amei ver, são as de Dalí, meu artista preferidão do mundo! Sou super fã, e a primeira que vi foi aqui no MON, mas era só um desenho. Depois vi quadros lá no Vaticano, e foi meio ao acaso… vi o quadro, achei que era do meu queridão, fui olhar e era! Bateu uma emoção forte também!

Além dessas, gostei de ver obras de Duchamp – apesar de ser avessa a ele porque teve uma briga com Dalí -, Magritte, Klint, Picasso, Andy Warhol e Lichestein. Todos são meus companheiros de faculdade e de vida. Muito legal ver de perto!

E não só os quadros né, eu me emociono vendo produtos famosos de designers tipo Karim Rashid, Starck e nossos queridos irmãos Campana.

Eu sei que é meio jacu tirar foto de quadro dentro de museu, ainda mais porque todos estão impressos nos vários livros que eu tenho, mas ah… é uma emoção a mais, gosto de registrar esses momentos tipo “eu vi isso de verdade!”, sabe como?

Não me julguem por fotografar obras em museu, vou continuar fotografando. E não me importo que muitas delas fiquem ruins, já que muitos museus não deixam tirar foto e tem que fazer uma coisa clandestina.

Como hoje está MUITO frio, resolvi fazer um post bem invernal… também porque está chegando a alta temporada das estações de esqui aqui da América do Sul e muita gente está se preparando para se divertir na neve.

Bom, é importante saber como funciona a estação de esqui e algumas diquinhas são sempre válidas né?

Primeiro que quando você chega no pé da montanha já se prepare pro frio a hora que sair do carro.

1. Vá com botas quentinhas, esqueça all star, sapatilhas e afins… eles fazem cócegas no aquecimento.

2. Quando for andar até a bilheteria, caminhe com parcimônia pra não escorregar – porque escorrega mesmo!

3. Para entrar na estação, tem que pagar. O preço é meio salgado e os descontos funcionam com a quantidade de dias consecutivos que irá pra montanha. Por exemplo: um dia = 35 euros, 2 dias = 65 euros, etc e tal. Vale sim a pena comprar um combo desses, e o ticket você tem que usar 100% do tempo com você, eles dão um ganchinho e você coloca no zíper da jaqueta, tipo assim:

É a forma que eles controlam quem pagou pelos dias em questã.

4. Não tenha vergonha de começar na pista das crianças e muito menos de cair. Tenha certeza de que terão crianças de 4 anos mandando super bem e você caindo como um pateta, mas pra quem é iniciante é melhor rir na pista infantil do que morrer na pista grande, que é tenebrosa quando você sobe a primeira vez.

5. Pra pegar o lifting… aiaiai, a primeira vez é um medo animal, confesso. Em Bariloche meio que dava pra tirar os esquis e carregá-los na mão e tal, tinha mais tempo, é bem mais turístico (ou seja, mais da metade das pessoas lá não sabem esquiar mesmo) e aquela coisa toda. É difícil subir no teleférico segurando os esquis ao mesmo tempo? É. Muito. O esqui é muito pesado e os braços doem de carregar, eu sofro muito carregando isso, já que sou minúscula né. No começo é ainda pior ter que subir e descer do teleférico com os esquis nos pés, tipo diretão profissional assim. Tive que aprender essa façanha na marra porque na estação que estive na Espanha não era nada turística, o pessoal manjava mesmo e não dava tempo e nem tinham funcionários pra te ajudar. Adrenalina pura, achei que fosse cair e morrer. Mas no fim sobrevivi, vejam só.

Tem uma técnica especial que você vai pegando com o tempo. Primeiro que a porteira (sim, parece uma porteira de gado isso) abre no tempo certo que um carrinho sai e você entra e se posiciona. Tem marcações pra cada pessoa que vai sentar e quando o carrinho vem é muito tenso, mas é só deixar ele te levar, porque encaixa certinho na sua bunda e você levanta. Aí é só segurar bem os bastões pra eles não caírem (tipo eu deixei o meu cair lá embaixo e desci a montanha chorando, claro).

Pra descer é mais tenso ainda, não vou mentir pra vocês. Você levanta a proteção um pouco antes, se prepara com os esquis bem retinhos e em hipótese alguma tenta sair impulsionando com os bastões, esses você tem que levantar senão vai te travar e você vai levar um pacote mágico. Na primeira vez que desci (estava com 1 bastão né, porque fiz a proeza de derrubar), meio não confiei na ergonomia do esqui com a pista e fiquei meio bamba, quase cai feio. Depois desencanei e vi que o negócio funciona, é só deixar ele te levar. Uma belezinha!

Aliás, eu só vou nesses de cadeirinha, porque tem um que você só encaixa no meio das pernas que eu fui uma vez e quase cai muito feio e fiquei traumatizada… e tem um outro que você só segura e ele te leva pelo esqui. Esse segundo nem tentei né, porque certeza ia cair e travar todo mundo. (várias pessoas fizeram isso inclusive, é muita vergonha pra mim).

6. Depois do momento tenso da subida, vem o momento inicialmente tenso da descida. As pistas são divididas em 4 cores: verde – infantil, azul – fácil, vermelha – difícil e preta – tensa mega profissional. Bom, cada estação tem seu tipo de pista né, mas é basicamente isso. Pra quem está começando, a azul está de ótimo tamanho. É grande, tranquila e você consegue fazer. Até poderia ter tentado uma vermelha, mas uma parte dela era muito inclinada e fiquei com medo de despencar… mas bastante gente tenta no início. É aquele esquema né? Qualquer coisa você desce freiando ou a pé mesmo!

Sempre vai ter um esqueminha assim pra você se achar e as pistas são sinalizadas com bandeirinhas, não precisa ficar com medo de ser enganado pela pista ok?

7. Leve na mala um relaxante muscular pra tomar de noite, você vai precisar demais. Na hora a gente nem sente o tanto de esforço que esse esporte requer, mas depois que toma banho, começa a sentir dores em lugares inimagináveis. Um lugar inusitado? Braços e ombros. Por causa dos bastões! Pessoas iniciantes usam muito pra se locomover e virar porque não tem tanta manha com os esquis gigantes nos pés, (e é realmente é difícil andar com aquilo). Usamos muito e depois: dor.

Essas dicas e essas do post de o que levar já vão te ajudar bastante quando for para as montanhas. São pequenos detalhes bons de saber antes de ousar e se jogar na neve.

Esquiar é uma delícia, mas tem que ter um pouco de cuidado e se proteger do frio pra poder aproveitar mais e melhor!

Quer uma dica pra aproveitar o próximo feriado? Dica Finestrino:

Sintra é, na realidade, uma história #fail junto com o Coqs do Viajão. Fomos lindos e formosos visitar a pequena cidade portuguesa, famosa pelos castelinhos e por ser toda gracinha, mas por lá encontramos chuva, frio, névoa e quase não encontramos os castelos. Mesmo assim, valeu muito a pena.

Para chegar lá é bem tranquilo, tem a Estação de Rossio no centro de Lisboa que tem trens saindo a cada 10 minutos e vão direto para Sintra, além de ser baratinho, algo em torno de 3 euros.

A viagem dura 40 minutos e é a última parada, não tem erro. Dá pra dormir tranquilo igual a gente – estávamos acabados ok?

Chegando lá na estação tem um guichê com informações e mapas e logo saindo para a cidade, ao lado direito tem um ponto de ônibus que te leva pelo trajeto dos castelos: um maior e que vai para castelos mais longes e outro menor, com paradas mais próximas. Como ficamos só uma tarde por ali, pegamos o caminho mais curto que, ida e volta, custava 2,80 euros.

A primeira parada é ali no centrinho e já tem um palácio logo ali. Entrada 10 euros. Pulamos esse. Hehe.

Do outro lado da rua o museu do brinquedo. Entrada 5 euros. Fomos e amamos. Achei bem legal mesmo e tem bastante coisa, bastante brinquedo antigo e tal.

Aproveitamos e já almoçamos por ali. O lugar era meio esquisito, muito feio por dentro e a parede por dentro queria ser uma vibe taberna antiga de pedra, mas era muito fail e feio. Hahaha dava medo de tão medonho, mas a comida estava beeeem gostosa e foi bem servido.

Depois disso subimos para os castelos. O primeiro foi o dos Mouros, que já falei neste post, e mesmo com toda a névoa, foi muito divertido. Ri demaaaaais e me senti na época das cruzadas.

O segundo foi o Palácio da Pena que, apesar de lindão – nas fotos dos outros, he – quase nem conseguimos ver por causa da névoa. Dava pra ver que era bonito e colorido, mas nem rolou registrar isso. Ele fica bem mais alto e por isso quase desaparece nas fotos.

Por dentro é super bacana, todo antigo e tal, mas não pode tirar foto. Eu até ia tentar, mas tinha muito fiscal por ali, realmente não tinha como. Pra entrar no castelo, são 9 euros e para subir até lá você pode ir a pé numa subidona ou pegar um trenzinho de 2 euros ida e volta.

Somos gordos e fomos de trenzinho. He.

Só pra vocês sentirem a vibe do frio e no vento tenso, dá uma olhada nesse vídeo:

E aí? Ficou afim de ir pra lá no inverno como a gente? Ou não? Não recomendo.